Od dávnych čias ľudia používajú teplo k úľave od duševných a telesných neduhov. Teraz
výskum ukazuje, že pravidelná sauna má blahodárny a merateľný vplyv na hladiny serotonínu.

Naše sauny nájdete aj v našom ESHOPE.

V dobe sužovanej zdravotnými problémami spôsobenými stresom, ako je vyhorenie , depresie a melanchólia, sa zvyšuje počet

výskumných pracovníkov, ktorí sa zaujímajú o vzťah medzi telesnou teplotou a zdravím. Christopher Lowry , výskumný pracovník

na University of Colorado, urobil prelomové objavy vo vzťahu medzi teplom a pohodou.

– Intuitívne všetci vieme, že teplo v nás evokuje príjemný pocit. To bolo východiskom pre náš výskum, hovorí Lowry

vo vedeckom časopise Colorado Arts and Sciences.

Lowry identifikoval skupinu neurónov v mozgu, ktoré uvoľňuje zvýšené množstvo serotonínu v tele, keď je zvýšená telesná teplota.

Serotonín je tzv. endogénny neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje našu náladu a naše správanie. Takmer všetky antidepresíva pracujú

tak, že sa aktivuje náš serotonínový systém.

– Inštinktívne väčšina ľudí spája teplo s radosťou, či už sa potíme na pláži na Karibskom slnku, vo vírivke alebo v saune.

Mám rád výskum o veciach, ktoré sa nás všetkých týkajú, aby bolo možné vysvetliť kauzálne vzťahy, hovorí Laury pre časopis

Colorado Arts and Sciences.

Ďalšie štúdie sú potrebné, aby presne vymedzili, čo je to, čo sa deje v našom tele, keď teplota stúpa.

– Veríme, že môže existovať súvislosť medzi systémom, ktorý sa aktivuje, keď sa telo snaží ochladiť, a pocitom relaxácie a pohody,

hovorí Lowry.

Zdroj: http://info.tylo.com/en/relaxologyblog/sauna-prevents-depression-0